Věděli jste, že se příznaky jako jsou snížená citlivost, brnění, trnutí, pocity pálení, svalové křeče a svalová slabost mohou počítat k symptomům poškození nervů v důsledku nedostatku vitaminů B? Obtíže se většinou projeví nejdříve v oblasti rukou a nohou. Dobrou zprávou však je, že se dají při včasné diagnóze řešit.
Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminů B?
Dále najdete některé z hlavních příznaků nedostatku vitaminů B:
Symptomy projevující se v periferním nervovém systému⁴ ⁵
Nedostatek vitaminů B může být příčinou špatné funkce periferního nervového systému, na což ukazují některé příznaky.* Tyto příznaky* se většinou projevují v rukou a v nohou a mají tendenci k silnějším projevům v klidovém stavu. Patří k nim:
Snížená citlivost. Pocit neviditelných rukavic nebo ponožek, které vám brání vnímat dotek – dalo by se to popsat jako kdyby ruce nebo nohy „usnuly.“
Brnění. Pocity trnutí, píchání nebo neklidu, které můžete vnímat jako elektrické šoky nebo jako běhání mravenců po pokožce.
Svalová slabost. Nedostatek síly v rukou a v nohou – stav, při kterém máte pocit neschopnosti udržet nebo zvednout i lehké předměty, vyvinout tlak nebo vydržet takovou námahu, kterou jste dříve zvládali.
Mravenčení. Pocit pálení a píchání v rukou a nohou, který se může šířit směrem nahoru do končetin – pocit je stejný, jako když se v rukou a nohou snižuje citlivost, nebo když se ze snížené citlivosti zotavují.
Co způsobuje symptomy nedostatku vitaminů B?² ³
Vitaminy B hrají klíčovou roli při zachování vašeho zdraví a bezpečí. Pro mnoho procesů ve vašem těle je nezbytné optimální fungování vitaminů B. K těmto tělesným procesům patří neurologické funkce, tvorba červených krvinek nebo syntéza DNA. Pokud nemáte dostatečný příjem vitaminů B, nebude mít vaše tělo jeho správné množství, které pro své správné fungování potřebuje. Když k takové situaci dojde, mohou se objevit příznaky nedostatku vitaminů B.
Existuje mnoho možných příčin nedostatku vitaminů B a mezi běžné příčiny poškození nervů v důsledku nedostatku vitaminů B patří: diabetes, chyby ve výživě a chronický alkoholismus.
Ve zkratce
Nyní víte, že příznaky jako snížená citlivost nebo poruchy citlivosti a svalové křeče mohou představovat symptomy nedostatku vitaminů B. Není je vždy snadné odhalit a někdy bývají zaměňované s jinými stavy, nebo dokonce opominuty jako „normální“ součást procesu stárnutí – je však důležité nechat všechny potenciální symptomy co nejdříve vyšetřit. Včasná diagnóza nedostatku vitaminů B je klíčová pro péči o vaše zdraví a jeho ochranu.
